喝豆浆能补钙吗？ - 问答频道

喝豆浆能补钙吗？

病情描述:

每天早上的时候，我都会做一些豆浆来喝，喝豆浆是否可以补钙呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆浆中虽然含有一定的钙物质，但是该物质的含量是比较低的，一百克的豆浆大约有十毫克左右的，钙物质，所以如果想要补钙，最好是吃一些其他的豆制品来帮助补钙。

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