多吃蔬菜水果能预防便秘吗？

病情描述:

这段期间有一些大便不通畅，很担心会出现便秘，多吃蔬菜水果能预防便秘吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要预防便秘就应当在日常多吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中的膳食纤维含量是很丰富的，可以促进肠道蠕动，从而达到预防便秘的作用。

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