多喝酸奶能够预防便秘吗？

病情描述:

我特别担心我会出现便秘的情况，每天早上我都会喝一杯酸奶，这样会不会预防便秘呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶对肠道菌群的平衡是有很好的作用，经常喝酸奶能够刺激肠道蠕动，所以对于便秘会有一定的预防作用，除了喝酸奶之外，还应当在日常多吃一些蔬菜和水果，这样预防便秘的效果会更好。

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