多运动可以帮助减肥吗？

Question

因为身体太胖所以想要减肥，但是一直没有成功，多运动可以帮助减肥吗？

Answer 1

多运动对人体是有很多的好处的，它不仅可以增强身体免疫力，并且还能够缓解紧张和焦虑的情绪，多运动能够增加能量的消耗，所以对减肥也是有一定的帮助的。