孕妇失眠吃什么能改善？

Question

从怀孕之后我的睡眠就出现了问题，最近还出现了失眠现象，我吃什么能够改善呢？

Answer 1

如果孕妇出现了失眠的现象，可以吃一些柏籽仁粥来改善，柏籽仁粥具有安神镇静的效果，并且不会给胎儿造成影响，适当的吃一些柏籽仁粥还可以改善孕期便秘。