运动不足会引起便秘吗？

Question

平时我比较喜欢在家里呆着，很少出去运动，这样会引起便秘吗？

Answer 1

运动不足会导致身体免疫力降低，并且也会影响到肠道的蠕动，因此而引起便秘的现象，想要改善便秘就应当适当的运动，并且多吃一些含膳食纤维丰富的食物。