红薯粥能够改善便秘吗？

Question

这段期间我的便秘症状比较严重，听说红薯对便秘改善效果不错，红薯粥能够改善便秘吗？

Answer 1

红薯中的膳食纤维含量是非常丰富的，适当的吃一些红薯粥可以帮助刺激肠道蠕动，加速排便，所以对于便秘现象会有很好的改善效果。