吃南瓜有什么好处

Question

每年秋天我都会买一些南瓜吃，吃南瓜有什么好处呢？

Answer 1

南瓜中的胡萝卜素含量很丰富的，胡萝卜素在人体中可以转化为维生素a，不仅对眼睛有很多好处，对皮肤也有很多好处，尤其是在减肥瘦身的时候能够帮助紧致皮肤。