吃豆腐能够补钙吗？

病情描述:

听说年纪大了之后，特别容易会患上骨质疏松疾病，经常吃豆腐能够补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆腐的钙物质含量是很高的，经常吃一些豆腐，可以帮助身体补钙，豆腐中除了含钙很高之外，还含有丰富的优质蛋白，所以能够给人体提供充足的营养。

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