小孩吃蔬菜有什么好处？

Question

自从孩子上学之后，老师经常叮嘱我们回家后给孩子吃蔬菜，小孩吃蔬菜有什么好处？

Answer 1

在儿童时期一定要注意饮食多样化，可以让儿童适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜中还有各种的维生素和矿物质，并且膳食纤维含量也是很丰富的，经常吃蔬菜可以提高儿童的身体免疫力，并且还能够抗病毒抗感染。