吃白萝卜能缓解便秘吗？

Question

这两年经常有一些便秘的情况出现，有人让我吃白萝卜改善，吃白萝卜能缓解便秘吗？

Answer 1

白萝卜中不仅含有丰富的膳食纤维，并且还含有一种芥子油成分，这些物质能够促进肠道蠕动，所以对便秘的症状会有很好的缓解作用。