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怎么吃海带营养价值高

病情描述:

听说吃海带可以降血压，我有高血压的疾病，我要怎么吃海带营养价值高呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

海带中含有丰富的褐藻胶和海藻酸物质，这些物质能够帮助降血压，在吃海带的时候可以将海带和豆腐、虾仁等煲汤，也可以不加任何材料煲汤，这样味道都是很鲜美的，并且营养价值也很高。

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