海带豆腐汤有啥好处？

Question

每次买海带的时候，我都会跟豆腐放在一起煲汤，海带豆腐汤有啥好处？

Answer 1

海带中含有丰富的钙物质，以及褐藻酸和海藻酸，而豆腐中不仅蛋白质含量高，钙物质含量也是很高，将海带和豆腐结合在一起是一种很好的补钙食物，经常吃海带豆腐汤可以帮助预防骨质疏松。