为啥不吃早餐还容易发胖？

Question

我打算节食来减肥，所以早上都没有吃饭，结果反而更胖，为啥不吃早餐还容易发胖？

Answer 1

在减肥的时候最好是使用运动的方式来减，而避免节食的方法，尤其是不要早上不吃早餐，如果早上不吃早餐，会导致中餐和午餐吃下更多的食物，这样就会影响到吸收和消化而导致热量过剩，所以会更容易发胖。