早上吃早饭可以减肥吗？

Question

这几年我身材发胖的特别严重，想在饮食上帮助减，早上吃早饭可以减肥吗？

Answer 1

在减肥的时候一定要健康的减肥，而避免使用节食方式来减肥，减肥的人在早上一定要吃早饭，并且还要吃得好一些，这样就可以让中餐和晚餐吃得少一些，所以对减肥会有一定的帮助。