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蒸南瓜有什么好处？

病情描述:

我妈每次在做南瓜的时候都会蒸南瓜，吃蒸南瓜有什么好处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

南瓜的做法是很多的，不仅可以做粥，也可以蒸着吃，蒸南瓜不仅柔软味道很甜，并且蒸南瓜的营养价值也不会流失，经常吃蒸南瓜对眼睛是有很多的好处的。

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