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早上的时候怎么喝水对健康好？

病情描述:

每天早上的时候我都会喝一杯水，早上的时候怎么喝水对健康好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果能够在早上喝一杯水，可以帮助补充真皮层，缺失的水分对健康是很有利的，在喝水的时候最好是喝温开水这样会更有利于吸收，而避免喝过烫或者过热的水，否则会给胃造成刺激对健康是不利的。

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