多吃蔬菜可以缓解便秘吗？

Question

这两天我爸出现了便秘的情况，给我爸多吃一些蔬菜可以缓解便秘吗？

Answer 1

大多数老人都会有一些便秘的情况，想要缓解老人便秘，最好是适当的多吃一些蔬菜，因为蔬菜中的膳食纤维含量特别丰富，可以缩短食物在肠道中的通过时间所以具有缓解便秘的作用。