吃银耳可以预防便秘吗？

Question

自从生完孩子之后，我就出现了便秘的情况，平时多吃一些银耳可以预防便秘吗？

Answer 1

银耳中不仅含有天然的植物性胶质，并且膳食纤维含量也特别的高，经常吃银耳可以帮助促进肠道蠕动，所以对于便秘会有一定的预防和治疗效果。