吃桃可以减肥吗？

Question

我的身体有一些肥胖，想吃一些能够帮助减肥的水果，吃桃可以减肥吗？

Answer 1

吃桃对于减肥是有一定的功效的，虽然桃比较甜，但是桃的糖类主要是果糖，所以升糖指数比较低，并且桃的果胶含量特别丰富，能够促进肠道蠕动，所以对减肥有一定的功效。