喝杂粮粥能防止便秘吗？ - 问答频道

喝杂粮粥能防止便秘吗？

女，42岁

病情描述:

这两年我出现了便秘的情况，有人让我喝杂粮粥，改善喝杂粮粥能防止便秘吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

喝杂粮粥对人体是有很多好处的，杂粮粥不仅能量低不会给肠胃增加负担，并且杂粮粥的膳食纤维含量也很丰富，经常喝杂粮粥对于便秘有一定的改善和防治作用。

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