喝杂粮粥能防止便秘吗？

Question

这两年我出现了便秘的情况，有人让我喝杂粮粥，改善喝杂粮粥能防止便秘吗？

Answer 1

喝杂粮粥对人体是有很多好处的，杂粮粥不仅能量低不会给肠胃增加负担，并且杂粮粥的膳食纤维含量也很丰富，经常喝杂粮粥对于便秘有一定的改善和防治作用。