多吃坚果有什么危害？ - 问答频道

多吃坚果有什么危害？

男，32岁

病情描述:

前段时间朋友送来了一些坚果，让我几天就吃没了，现在有些嗓子发干，多吃坚果有什么危害？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

坚果有很多的营养物质，尤其是不饱和脂肪酸含量特别高，适当的吃一些坚果可以缓解大脑疲劳，但是，如果坚果吃多了很容易会导致上火的现象，所以一定要适量的食用。

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