多吃坚果有什么危害？

Question

前段时间朋友送来了一些坚果，让我几天就吃没了，现在有些嗓子发干，多吃坚果有什么危害？

Answer 1

坚果有很多的营养物质，尤其是不饱和脂肪酸含量特别高，适当的吃一些坚果可以缓解大脑疲劳，但是，如果坚果吃多了很容易会导致上火的现象，所以一定要适量的食用。