吃花生有什么好处？

病情描述:

平时在家的时候，我就会炒一些花生来吃，吃花生有什么好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

花生是日常特别常见的一种食品，它的营养含量是非常丰富的，其实不饱和脂肪酸含量很，不饱和脂肪酸能够缓解大脑疲劳，并且吃花生还有助于补气养血。

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