吃黄豆有什么好处？ - 问答频道

吃黄豆有什么好处？

病情描述:

我妈刚才在做菜的时候会加入一些黄豆，吃黄豆都有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黄豆中的优质蛋白含量特别高，每一百克的黄豆含优质蛋白在35克左右，适当的吃一些黄豆还能够带起一部分的肉类，并且经常吃黄豆对于预防高血压、高血脂、糖尿病等都有一定的作用。

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