吃南瓜有什么好处？

病情描述:

我妈在秋天的时候，特别喜欢做一些南瓜给我们吃，吃南瓜有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

南瓜虽然是日常特别常见的一种蔬菜，但是它对人体是有很多好处的，南瓜中不仅含有丰富的矿物质，并且还含有一种果胶成分，这种成分能够保护肠道黏膜，并且还可以帮助消化。

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