便秘的人吃扁豆能改善吗？

病情描述:

这几天因为便秘都不想吃饭了，我妈给我做了扁豆，说能帮助通便，便秘的人吃扁豆能改善吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

扁豆不仅含有丰富的矿物质和微量元素，并且扁豆的豆荚中还含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些扁豆能够刺激肠道蠕动、增进食欲，还可以达到缓解便秘的作用。

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