冬天吃海带有啥好处？

Question

我妈特别喜欢在冬天的时候做海带给我们吃，冬天吃海带有啥好处？

Answer 1

海带是一年四季都可以食用的食物，如果能够在寒冷的冬天，多吃一些海带就能够给人体补充充足的铁和钙物质，这样不仅可以提高身体的免疫力，并且还能够帮助身体御寒。