便秘的人可以吃红薯吗？

Question

平时我不怎么喜欢运动，所以有了一些便秘的症状，便秘的人可以吃红薯吗？

Answer 1

运动能够帮助刺激肠道蠕动预防便秘现象，如果不经常运动，很容易会出现便秘的情况，在出现便秘现象的时候，可以适当的吃一些红薯，因为红薯中的膳食纤维含量特别丰富，能够刺激肠道，所以具有改善便秘的作用。