吃菠菜能预防便秘吗？ - 问答频道

吃菠菜能预防便秘吗？

病情描述:

我特别容易出现便秘的现象，所以想吃一些能预防便秘的蔬菜，吃菠菜能预防便秘吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

菠菜是一种膳食纤维含量特别丰富的食物，膳食纤维对于刺激肠道蠕动，改善便秘现象有很好的效果，所以在日常的时候经常吃蔬菜，对于便秘有一定的预防作用。

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