吃五谷杂粮的时候加糖可以吗？

Question

我不怎么爱吃五谷杂粮，每次吃的时候都会加入一些糖，吃五谷杂粮的时候加糖可以吗？

Answer 1

在吃五谷杂粮的时候，只要正常的煮就可以了，这样不仅营养丰富并且对人体有很多好处，但是如果五谷杂粮做的特别细腻，甚至还加一堆糖，那么五谷杂粮的营养价值也就会打折，所以做五谷杂粮的时候最好不要加糖。