夏天多喝水对身体好吗？

Question

一到夏天，妈妈总会煮许多茶水放桌子上，让我们喝，请问夏天多喝水对身体好吗？

Answer 1

夏天炎热易出汗导致缺水，多喝水有益身心健康，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。