要注意晚餐的饮食吗？ - 问答频道

要注意晚餐的饮食吗？

病情描述:

最近好累，身心疲倦，回家不想动，想吃吃面包算了，要注意晚餐的饮食吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

一定要注意晚餐的正确饮食，一天的辛劳之后，晚餐应以安心宁神为主，调整大脑状态，帮助人体尽快放松、休息，以便顺利进入梦乡。

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