要注意晚餐的饮食吗？

Question

最近好累，身心疲倦，回家不想动，想吃吃面包算了，要注意晚餐的饮食吗？

Answer 1

一定要注意晚餐的正确饮食，一天的辛劳之后，晚餐应以安心宁神为主，调整大脑状态，帮助人体尽快放松、休息，以便顺利进入梦乡。