有益饮品有哪些？

Question

夏季来了，个人比较注重养生，想知道有益的饮品有哪些？

Answer 1

有益饮品:酸奶、豆浆、茶、葡萄酒、大骨头汤。 酸奶可预防便秘。豆浆可用于防治高脂血症、高血压、动脉硬化、老年痴呆症、缺铁性贫血等。茶具有明显的抗癌、解痉平喘、固齿强骨、解毒等作用。少量饮用葡萄酒对人体有滋补、助消化、利尿等作用，还可以预防心血管类疾病,但肝功能不好、有痛风的病人不适合多喝。大骨头汤具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。