立春时节饮食要注意点什么？

Question

春季阳气生发，人的活动增多，新陈代谢增强，消耗量增加，饮食要注意点什么？

Answer 1

此时适当吃一些能温补阳气的食物，可补充一样，使人体阴阳达到动态的平衡；但春季气候干燥，如大补很容易上火。立春时节的饮食调养，应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。