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益生元对我们的身体有何益处？

男，26岁

病情描述:

听说益生元指能够促进益生菌生长繁殖的物质，想知道益生元对身体有什么益处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

有促进肠道蠕动和调节肠道菌群平衡好，益生元属于是益生菌食物，里面含有有益活性微生物，可以防止便秘和缓解腹泻，还能够预防肥胖和减轻体重。长时间腹泻和肠胃功能较弱患者要避免大量摄入，有可能会加重症状，不利于自身病情治疗和恢复。
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

加强矿物质在体内的生物利用度，比如钙、镁，可能还有铁；减少感染的流行和持续时间，减轻抗生素诱发的腹泻；减少食欲，促进减重，预防肥胖；减轻发炎肠病的症状；减少患心血管疾病的危险因素；对预防结肠癌有积极作用

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