晨起一杯水有何作用？

Question

近年来提倡晨起喝一杯水，想知道晨起一杯水有何功效？

Answer 1

晨起的这一杯水就有助于补充水分、稀释血液和降低血黏度，从而减少晨起心血管事件发生的几率。另外，这项措施对于健康人同样有好处，晨起一杯水不仅有助于减少心血管事件的发生，还有助于胃肠道的健康。