如何缓解压抑的心情？ - 问答频道

如何缓解压抑的心情？

病情描述:

最近心情很不好，想知道该怎么缓解现在这种压抑的心情？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

对调整心态是很重要的。可以经常与朋友聊聊天，这样可以及时地梳理你的情绪。多和大自然亲密接触，你的心情会在安静优美的环境中得到抚慰。

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