初春养生应该怎么吃？ - 问答频道

初春养生应该怎么吃？

女，30岁

病情描述:

我一直很重视养生，现在是初春，那么初春养生应该怎么吃？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。特别是早春时节依旧寒冷，最好多吃些韭菜、香菜、葱、姜、蒜。这些蔬菜均属温性，既可驱散寒冷，又能杀菌抑菌。

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