坐月子该不该吃盐？

Question

坐月子的时候总是嘴巴很淡，不知道坐月子该不该吃盐？

Answer 1

坐月子可以适量吃盐分，需要选择味道清淡食物，如果含盐量食物吃的太多，对于胎儿发育和孕妇本身会造成一定影响，在生过宝宝之后，身体会出现气血不足和虚弱的状态，一份食物摄入太多会给肾脏增加负担。在吃肉的时候也需要少放一些盐。

Answer 2

新妈妈由于在生产时和产后都出汗较多，乳腺分泌也比较旺盛，体内很容易缺水、缺盐，需要适当补充一些，所以坐月子的时候吃盐是不科学的，适量的补充盐分是有助于产妇身体恢复。