维他命有什么功效？

Question

最近皮肤不好，邻居说都食用含有维他命的食物，维他命有什么功效呢？

Answer 1

维他命有很多功效的，它可以帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。