便秘早餐吃什么好

Question

便秘很严重，导致痔疮都加重了，早餐吃什么能帮助缓解便秘？

Answer 1

早上喝淡淡的蜂蜜水一杯后，来一个馒头或者全麦面包，喝上一碗紫菜鸡蛋汤，吃上2个核桃，一个橙子，蜂蜜水和紫菜鸡蛋汤都有润肠通便的作用，核桃补脑，橙子维生素含量高，且都是容易消化的食物。