早上吃鸡蛋好不好

Question

我比较喜欢吃鸡蛋，每天早上都吃两个，这样好不好？

Answer 1

早餐吃鸡蛋是很明智的选择。早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比他们的精力也更充沛。