吃什么食物能健脾

Question

每年夏天都脾胃不好，食欲很差，平时吃点什么食物能健脾呢？

Answer 1

脾不好的人饮食方面要多注意一些，饮食要清淡，像油腻的、甜的要尽量减少摄入。平时要多吃一些健脾祛湿的食物，常见的就是山药、薏米、白茯苓、扁豆、冬瓜这些蔬菜，也有健脾祛湿的作用。