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吃什么食物能健脾

病情描述:

每年夏天都脾胃不好，食欲很差，平时吃点什么食物能健脾呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

脾不好的人饮食方面要多注意一些，饮食要清淡，像油腻的、甜的要尽量减少摄入。平时要多吃一些健脾祛湿的食物，常见的就是山药、薏米、白茯苓、扁豆、冬瓜这些蔬菜，也有健脾祛湿的作用。

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