在外面吃饭要注意什么

病情描述:

平时自己没时间做饭，都是外面餐厅吃，在外面吃饭要注意什么

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在外就餐看见菜品油多盐多，不如多准备个盛凉白开的碗，在里边涮一下再吃，少油少盐。尽量选择蒸菜和炖菜，不选择烧烤和煎炸；吃自助餐要适度。

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