想减肥吃什么好？

病情描述:

想穿上漂亮的裙子，有什么办法能快速减肥，想减肥吃什么好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥可以通过饮食加运动来达到目的，饮食上可以多吃冬瓜和黄瓜。这两种瓜类含水分较多，并含有一种叫丙醇二酸的物质，这种物质具有抑制糖类转化为脂肪的作用，从而能有效的减少脂肪在体内的堆积。

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