什么食物比较养生

Question

最近我一直在研究养生的食谱，什么食物比较养生呢？

Answer 1

益脾饼就是养生很好的食物。首先准备白术12g，干姜6g，红枣泥50g，鸡内金10g，面粉200g。将白术、干姜装纱布袋中，鸡内金研末，枣去核。药袋与枣肉放锅内，加适量清水，文火煮1小时；去药袋再用小火煮半小时，压拌成枣泥，待冷调入鸡内金粉、面粉，加水揉成面团并擀成薄饼，用小火烙熟即可。