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蓝莓类水果有什么保健功效？

病情描述:

我很喜欢吃蓝莓、草莓这一类的水果，蓝莓类水果有什么保健功效？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

蓝莓等浆果有助于改善认知能力，增强免疫力。此外，草莓、黑莓、树莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化剂。浆果可加入酸奶或燕麦片中食用，保健效果更好。

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