晨起喝一杯水有什么好处

Question

早上醒来先喝一杯水的习惯，晨起喝一杯水有什么好处

Answer 1

晨起的这一杯水就有助于补充水分、稀释血液和降低血黏度，从而减少晨起心血管事件发生的几率。另外，这项措施对于健康人同样有好处，晨起一杯水不仅有助于减少心血管事件的发生，还有助于胃肠道的健康。