晨起后如何正确饮水

Question

晨起喝一杯水对身体有好处吗，晨起后如何正确饮水

Answer 1

正确的做法是早晨起床后空腹慢饮300ml温开水，过热或冰水可能会起到相反的作用，最好是不超过24小时的新鲜水。