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晨起后如何正确饮水

病情描述:

晨起喝一杯水对身体有好处吗，晨起后如何正确饮水

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谢琪主任医师桂林市人民医院

正确的做法是早晨起床后空腹慢饮300ml温开水，过热或冰水可能会起到相反的作用，最好是不超过24小时的新鲜水。

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