每天喝很多水对身体有好处吗

Question

听说喝水好，我每天要喝很多水，每天喝很多水对身体有好处吗

Answer 1

适当的喝水可以补充人体所缺乏的水分，但是喝水也要有个限度，过多也不利，它会冲淡血液的浓度，使人体血液量增加，造成心血管系统与肾脏的过重负担。